精油開(kāi)背3個(gè)小時(shí)后，一般是不建議洗澡的。如果盲目洗澡后，可能會(huì)出現(xiàn)不適現(xiàn)象，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

由于在精油開(kāi)背的過(guò)程中，會(huì)打開(kāi)背部的毛孔，也會(huì)促進(jìn)毛孔中的垃圾排出，加速局部的血液循環(huán)，輔助強(qiáng)身健體，對(duì)身體有好處。由于精油開(kāi)背3個(gè)小時(shí)左右，毛孔還未完全關(guān)閉。如果盲目洗澡，可能會(huì)使寒氣通過(guò)毛孔進(jìn)入體內(nèi)，影響到開(kāi)背的效果，甚至還會(huì)出現(xiàn)肢體酸痛、肌肉無(wú)力等情況。

建議精油開(kāi)背12小時(shí)以后再洗澡，一般是比較好的。因?yàn)樵摃r(shí)間段的毛孔基本能閉合，所以可能不會(huì)對(duì)機(jī)體造成損傷。另外，在洗澡的時(shí)候，也需要適當(dāng)提高水溫，而且洗澡結(jié)束以后，還要及時(shí)使用干凈的毛巾擦拭皮膚，否則可能會(huì)使身體受到風(fēng)寒入侵。

在日常生活中，需要定期進(jìn)行精油開(kāi)背，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，輔助消除疲勞，對(duì)身體有好處。