150斤了已經(jīng)懷孕了咋辦
懷孕指的是妊娠，150斤了已經(jīng)妊娠要注意好體重的控制，并且需要定期到醫(yī)院做產(chǎn)前篩查，能夠及時了解到胎兒的生長發(fā)育情況。
需要注意好體重的控制，避免體重增長速度過快，因為體型過度肥胖會增加身體的負擔，對胎兒的生長發(fā)育不利，可以通過飲食控制的方法調整，要減少油膩性或者是高質量的食物攝入，比如肥肉炸雞等，需要控制好一天總熱量的食物攝入，還可以根據(jù)個人的體質情況適當?shù)幕顒?，比如散步、瑜伽鍛煉等。還需要定期到醫(yī)院做產(chǎn)前篩查，能夠及時了解到胎兒的生長發(fā)育情況。
女性在妊娠期間要避免接觸一些輻射性的物質，比如手機、電視、電腦等，以免對胎兒的生長發(fā)育造成影響，還需要多注意休息，合理安排作息時間，保證充足的睡眠。
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（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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