睡眠不足的十大癥狀有哪些
一般沒有睡眠不足的十大癥狀這一說法，睡眠不足可能是熬夜或者是神經(jīng)衰弱等原因所導(dǎo)致的，睡眠不足的癥狀有頭暈頭痛、四肢無力、工作能力下降、記憶力下降、情緒暴躁等，應(yīng)該及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院就診，然后根據(jù)睡眠不足的嚴(yán)重程度積極改善。
1、頭暈頭痛：長時(shí)間的睡眠不足就會(huì)導(dǎo)致腦部處于疲勞的狀態(tài)，會(huì)引起患者出現(xiàn)頭暈頭痛。
2、四肢無力：睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體的各個(gè)器官無法得到充分的休息，患者會(huì)出現(xiàn)四肢無力。
3、工作能力下降：睡眠不足會(huì)導(dǎo)致患者在白天工作的時(shí)候出現(xiàn)工作能力下降，容易出現(xiàn)錯(cuò)誤。
4、記憶力下降：睡眠不足可能會(huì)導(dǎo)致大腦的功能受到影響，引起患者出現(xiàn)記憶力下降、注意力不集中等。
5、情緒暴躁：睡眠不足可能會(huì)導(dǎo)致精神神經(jīng)受到影響，患者會(huì)出現(xiàn)情緒暴躁、易怒等。
患者可以適當(dāng)?shù)男菹⒒蛘呤窃卺t(yī)生指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)靜安神的藥物，比如說地西泮片、安神補(bǔ)腦液、烏靈膠囊等，能夠使睡眠的質(zhì)量得到提高。平時(shí)睡覺之前可以用溫水泡腳或者是適當(dāng)?shù)穆犑婢徱魳?，也能夠促進(jìn)睡眠。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 擅長內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結(jié)節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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