雪梨升糖指數(shù)多少
雪梨升糖指數(shù)一般在36-38，如果過多吃，可能會引起血糖指數(shù)偏高，若機(jī)體出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，還要及時(shí)就醫(yī)，并配合醫(yī)生完善相關(guān)檢查。
雪梨是一種常見的食物，其中含有豐富的維生素、微量元素等微量元素，不僅可以為機(jī)體補(bǔ)充水分，還能為機(jī)體提供營養(yǎng)，有利于增強(qiáng)抵抗力。同時(shí)富含葡萄糖、果糖等，其進(jìn)入胃腸道后，需要被機(jī)體分解以及吸收后才能進(jìn)行升糖，一般升糖指數(shù)在36-38。另外，雪梨中含有豐富的膳食纖維，可以促使胃腸道蠕動，在一定程度上可以緩解便秘。
雪梨性寒，且含有大量的糖分，因此不建議血糖偏高的人群或者對其過敏的人群食用，避免對機(jī)體造成損傷，引起不適癥狀。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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