桑葚干是指曬干的桑葚，長期吃桑葚干可能會(huì)造成腹瀉、反酸、嘔吐、食欲下降、血糖升高等危害。建議避免長期吃桑葚干，以免影響身體健康，如果出現(xiàn)以上癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取規(guī)范治療。

1、腹瀉：桑葚干性寒，長期吃可能會(huì)對(duì)脾的運(yùn)化功能影響，出現(xiàn)腹瀉的癥狀。

2、反酸：桑葚干中含有豐富的果酸，長期吃可能會(huì)刺激胃酸分泌，引起反酸的現(xiàn)象。

3、嘔吐：胃酸分泌增多可能會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)壓升高，誘發(fā)嘔吐反射，出現(xiàn)嘔吐的癥狀。

4、食欲下降：長期吃可能會(huì)導(dǎo)致脾胃不和，使消化能力下降，造成食欲下降的危害。

5、血糖升高：由于桑葚干中糖分較高，長期吃可能會(huì)導(dǎo)致糖分被機(jī)體吸收，使血糖出現(xiàn)升高的情況。

對(duì)于存在糖尿病的人群不建議長期或大量吃，否則會(huì)影響血糖水平，不利于病情控制。