坐月子指的是產(chǎn)褥期，夏天產(chǎn)褥期的時(shí)候如果身體比較虛弱，盡量不要碰自來水，但是已經(jīng)恢復(fù)了一段時(shí)間，身體有所好轉(zhuǎn)可以碰自來水，但不要時(shí)間過久，如果在產(chǎn)褥期的時(shí)候有這種情況，可以就醫(yī)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范的調(diào)理。

1、不可以：女性在產(chǎn)褥期的時(shí)候本身體質(zhì)會(huì)比較虛弱，因?yàn)樵谏a(chǎn)寶寶過程當(dāng)中會(huì)導(dǎo)致氣血消耗比較多，而且在夏季的時(shí)候毛孔會(huì)處于掀開狀態(tài)，身體在虛弱時(shí)，如果碰到自來水比較涼，會(huì)導(dǎo)致涼氣進(jìn)入體內(nèi)，從而誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，對(duì)身體恢復(fù)也會(huì)產(chǎn)生不良影響。

2、可以：如果夏季在產(chǎn)褥期已經(jīng)恢復(fù)了一段時(shí)間，而且女性體質(zhì)比較好，比如過了半月之后，身體的情況正在好轉(zhuǎn)，可以碰自來水，短暫碰自來水不會(huì)引起不良情況，但不要長(zhǎng)時(shí)間接觸。

產(chǎn)褥期的女性要做好個(gè)人防護(hù)工作，盡量減少受到寒涼刺激，同時(shí)要注意飲食，選擇吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，比如雞蛋和瘦肉等，促進(jìn)身體恢復(fù)。