坐月子通常是指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期一般沒有可以帶走疾病的說法，產(chǎn)褥期通常指的是產(chǎn)后身體恢復(fù)階段，建議女性產(chǎn)褥期注意規(guī)律作息時間，才有利于身體恢復(fù)。

女性在分娩之后通常身體會比較虛弱，在恢復(fù)期間需要多休息，不能夠讓身體過度勞累，同時也要有充足睡眠時間，不能夠長時間熬夜。在這段時間內(nèi)通常不能夠帶走身體上面的某些疾病，如果護(hù)理方式不是特別到位，長期受到寒冷空氣刺激，很可能會對關(guān)節(jié)造成影響，引起關(guān)節(jié)疼痛現(xiàn)象，因此需要注意防寒保暖措施，避免讓身體受涼。

女性在產(chǎn)褥期的時候也需要注意規(guī)律飲食，選擇吃雞蛋、牛奶、蘋果、香蕉、青菜等蛋白質(zhì)和維生素含量比較高的食物，滿足身體對營養(yǎng)物質(zhì)需求。另外也需要注意個人衛(wèi)生護(hù)理措施，每天要用溫水清洗外陰部位，避免出現(xiàn)感染現(xiàn)象。