月經(jīng)不調(diào)吃什么食物
月經(jīng)不調(diào)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟恕⑺?、豆制品、奶制品、肉類等，月?jīng)不調(diào)可能是內(nèi)分泌紊亂所引起的，會出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的癥狀，建議患者及時到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生完善相關(guān)的檢查，然后再對癥處理。
1、蔬菜：有青菜、西紅柿、西蘭花等，里面含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，還有利于腸胃道的吸收和消化。
2、水果：比如香蕉、草莓、獼猴桃等，里面含有身體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，對月經(jīng)的調(diào)理能夠起到輔助改善。
3、豆制品：比如黃豆、黑豆等，里面含有豐富的雌激素，能夠改善雌激素分泌不足所引起的月經(jīng)不調(diào)。
4、奶制品：有純奶、酸奶等，當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，而且是屬于人體當(dāng)中不可缺少的營養(yǎng)，可以補充體內(nèi)流失的多種營養(yǎng)。
5、肉類：比如牛肉、羊肉等，營養(yǎng)價值比較高，有利于自身的體質(zhì)恢復(fù)，也能促進(jìn)月經(jīng)不調(diào)的恢復(fù)。
飲食調(diào)整只能夠達(dá)到輔助改善的作用，如果女性的月經(jīng)不調(diào)比較嚴(yán)重，需要根據(jù)病因做治療，減少對身體的影響。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗，擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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