月經(jīng)不調(diào)月經(jīng)量少可能是過(guò)度節(jié)食、生活不規(guī)律、情緒不穩(wěn)定、子宮內(nèi)膜炎、多囊卵巢綜合征等原因引起的，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，才能明確具體原因，然后針對(duì)性處理。

1、過(guò)度節(jié)食：在平時(shí)如果過(guò)度節(jié)食導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，可能會(huì)伴隨月經(jīng)量減少以及月經(jīng)推遲等現(xiàn)象，需要通過(guò)合理飲食進(jìn)行調(diào)理，選擇吃阿膠、枸杞、大棗等食物，可以輔助滋補(bǔ)氣血。

2、生活不規(guī)律：生活當(dāng)中長(zhǎng)時(shí)間熬夜作息不規(guī)律，也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起月經(jīng)量減少癥狀，需要通過(guò)有充足睡眠時(shí)間進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)也要規(guī)律作息，早睡早起。

3、情緒不穩(wěn)定：月經(jīng)不調(diào)和月經(jīng)量減少與情緒不穩(wěn)定也有關(guān)系，會(huì)導(dǎo)致身體里面血液循環(huán)不通暢，需要通過(guò)保持平穩(wěn)情緒進(jìn)行改善，避免情緒焦慮。

4、子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜出現(xiàn)炎癥疾病之后會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜充血，可能會(huì)引起月經(jīng)量減少現(xiàn)象，不利于月經(jīng)排出，建議患者遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、阿奇霉素分散片、頭孢克肟顆粒等藥物進(jìn)行治療，具有消炎和殺菌作用。

5、多囊卵巢綜合征：在患病之后通常會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平紊亂，引起月經(jīng)量減少以及月經(jīng)推遲等癥狀，甚至也會(huì)伴隨皮膚長(zhǎng)痤瘡，建議患者遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物進(jìn)行治療，能夠起到調(diào)理激素和月經(jīng)作用。

患者在生活當(dāng)中需要定期去醫(yī)院進(jìn)行婦科方面檢查，可以做到早發(fā)現(xiàn)疾病早治療，另外也要適當(dāng)進(jìn)行散步或者是練瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉。