月經(jīng)不調(diào)可以通過飲食調(diào)理、規(guī)律作息、體育鍛煉、中醫(yī)針灸、使用藥物等方法進(jìn)行治療，月經(jīng)不調(diào)通常與飲食不當(dāng)或者內(nèi)分泌紊亂等多種原因有關(guān)系，應(yīng)該及時去醫(yī)院就醫(yī)，才能夠明確情況，然后進(jìn)行針對性處理。

1、飲食調(diào)理：女性如果長時間節(jié)食減肥導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)不良引起月經(jīng)不調(diào)，可以通過合理飲食進(jìn)行調(diào)理，選擇吃雞蛋、牛奶、瘦肉等蛋白質(zhì)含量高的食物，有利于改善月經(jīng)不調(diào)。

2、規(guī)律作息：在調(diào)理月經(jīng)時也需要有規(guī)律作息時間，不能夠長時間熬夜，要有充足睡眠。

3、體育鍛煉：平時也要適當(dāng)進(jìn)行練瑜伽或者是游泳等有氧運(yùn)動鍛煉，能夠提高免疫力，可以輔助改善月經(jīng)不調(diào)。

4、中醫(yī)針灸：屬于中醫(yī)治療方式，能夠促進(jìn)子宮里面血液循環(huán)，同時也可以疏通經(jīng)絡(luò)，對改善月經(jīng)不調(diào)有輔助作用。

5、使用藥物：如果是卵巢早衰引起月經(jīng)不調(diào)，建議患者遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物進(jìn)行治療，可以起到調(diào)理月經(jīng)作用。

女性在生活當(dāng)中也需要調(diào)整好心態(tài)，要保持樂觀心態(tài)，才有利于身體健康，避免情緒長期處于焦慮狀態(tài)。