宮寒可能是飲食因素或者是長時間處于寒冷的環(huán)境等因素所導致的，會出現月經不調和痛經等癥狀，宮寒可以吃食物或者是藥物調理。食物包括小米粥、羊肉等，藥物包括少腹逐瘀顆粒、艾附暖宮丸、暖宮七味丸等，建議患者及時地到正規(guī)醫(yī)院就診，然后根據自身的實際情況選擇合理的方式來調理。

一、食物

1、小米粥：是一種溫熱性的食物，適當的吃一些能夠補充機體所需要的營養(yǎng)，而且也可以緩解宮寒的癥狀。

2、羊肉：里面營養(yǎng)價值相對來說是比較高，而且屬于溫熱性食物，宮寒的患者可以適當吃一些，能夠補充機體所需能量，也可以緩解不良反應。

二、藥物

1、少腹逐瘀顆粒：藥物是由當歸、蒲黃、五靈脂（醋制）等中藥組成，具有活血逐瘀、祛寒止痛的功效和作用，可以用于血瘀有寒所引起的月經不調、白帶、腰痛等癥狀，也可以緩解宮寒癥狀。

2、艾附暖宮丸：藥物成分是艾葉（炭）、肉桂、當歸等，具有理氣補血、暖宮調經等功效，以改善血虛氣滯與下焦虛寒所導致的月經不調、痛經，對于宮寒所導致的小腹冷痛、喜熱等癥狀，能夠緩解。

3、暖宮七味丸：藥物是由白豆蔻、天冬、手掌參等中藥組成，具有調經養(yǎng)血、溫暖子宮、祛寒止痛等作用，可以用于月經不調、小腹冷痛、痛經等，也可以緩解宮寒所導致痛經癥狀。

患者在使用藥物之前需要詳細的咨詢醫(yī)生，詳細閱讀藥物的說明書，平時需要注意休息，避免勞累。