月經(jīng)不調(diào)食補吃什么好
月經(jīng)不調(diào)食補可以吃蛋類、肉類、水果、蔬菜、補氣血等食物，能夠緩解不良反應(yīng)，月經(jīng)不調(diào)可能跟營養(yǎng)不良或者是子宮肌瘤等因素有密切關(guān)系，建議患者及時到正規(guī)醫(yī)院就診，積極治療。
1、蛋類：比如雞蛋和鵪鶉蛋等，能夠補充機體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，改善營養(yǎng)不良所導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)。
2、肉類：比如魚肉和瘦肉等，能夠補充機體所需要的能量改善月經(jīng)不調(diào)。
3、水果：比如橙子和香蕉等，補充身體所需要的維生素成分。
4、蔬菜：比如大白菜和西蘭花等，適當(dāng)吃一些，能夠提高機體的免疫能力，還能夠達到潤腸通便效果。
5、補氣血食物：比如紅棗、阿膠等，能夠達到補氣血的作用，可以改善氣血不足所引起的月經(jīng)不調(diào)。
食補對于月經(jīng)不調(diào)能夠起到輔助的治療效果，而且在治療的時候需要控制好攝入量，避免一次性攝入過多，平時還需要注意多休息，做到勞逸結(jié)合。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗，擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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