月經(jīng)不調(diào)食補(bǔ)吃什么
月經(jīng)不調(diào)可能是精神因素、藥物因素、疾病因素等原因所引起的月經(jīng)周期、經(jīng)量等異常。食補(bǔ)可以吃紅棗、桂圓、山藥、雞蛋、魚肉等。
1、紅棗：可以起到健脾、養(yǎng)胃、補(bǔ)血的作用，對于月經(jīng)不調(diào)所引起的月經(jīng)量少、色淡等有著改善作用。
2、桂圓：能夠起到養(yǎng)血益脾、補(bǔ)血安神的作用，若月經(jīng)不調(diào)是氣血虛弱所引起的，適量吃有利于改善身體情況。
3、山藥：可以輔助調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，適量吃山藥有利于調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)。
4、雞蛋：能夠增強(qiáng)人體的免疫力以及滋補(bǔ)肝腎，若月經(jīng)不調(diào)引起痛經(jīng)、手腳冰涼等癥狀，可以適量吃雞蛋，有利于緩解癥狀。
5、魚肉：部分月經(jīng)不調(diào)患者可造成月經(jīng)量少，而魚肉的營養(yǎng)價(jià)值較高，且容易消化吸收，有利于改善身體情況。
由于引起月經(jīng)不調(diào)的誘因較多，除了要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣以外，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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