乳腺增生指的是乳腺增生癥，乳腺增生癥可以通過調(diào)整穿衣習慣、調(diào)整作息、停止使用激素類藥物、調(diào)整心理狀態(tài)、調(diào)整內(nèi)分泌等方法治療，及時到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生做相關(guān)的檢查，然后再根據(jù)檢查結(jié)果做治療。

1、調(diào)整穿衣習慣：有可能是長時間穿過于緊身的內(nèi)衣，乳房受到擠壓，影響到血液循環(huán)，可能會造成乳腺增生癥的發(fā)病，所以在日常生活中盡量不要穿過于緊身的內(nèi)衣。

2、調(diào)整作息：長時間熬夜有可能會造成體內(nèi)的激素分泌紊亂，受到激素影響之后有可能會出現(xiàn)乳腺增生癥的發(fā)病，需要通過調(diào)整作息的方法改善，保證充足的睡眠時間。

3、停止使用激素類藥物：如果經(jīng)常使用一些激素類的藥物，可能會造成體內(nèi)的激素水平改變，也會造成乳腺增生癥的發(fā)病幾率增高，需要減少刺激性藥物的使用。

4、調(diào)整心理狀態(tài)：可能是精神過度緊張所引起的，會造成激素分泌紊亂和代謝紊亂，也會誘發(fā)乳腺增生癥。需要通過心情調(diào)整的方法改善，保持心情愉悅和舒暢。

5、調(diào)整內(nèi)分泌：可能是經(jīng)常熬夜和精神刺激等原因所造成的，會造成激素分泌紊亂，也會導(dǎo)致乳腺組織的細胞分裂增多，誘發(fā)乳腺增生癥?？梢酝ㄟ^心情調(diào)整或者是改善作息的方法來進行調(diào)理。

患者在治療期間要定期到醫(yī)院做復(fù)查，能夠觀察到病情的恢復(fù)情況，也能夠根據(jù)復(fù)查結(jié)果做調(diào)整。