乳腺增生是一種常見的乳房疾病，發(fā)病的病因一般與內(nèi)分泌紊亂密切相關(guān)，乳腺增生一般有以下幾種癥狀。

　　一、乳房腫塊。乳房腫塊是乳腺增生的常見癥狀，腫塊碰一下會有很強(qiáng)烈的疼痛感，而且乳房腫塊的大小和質(zhì)地會隨著月經(jīng)的周期變化而出現(xiàn)變化，在月經(jīng)周期的前期乳房腫塊會變得很大而且質(zhì)地會變得較硬，在月經(jīng)周期的后期，乳房腫塊會變小而且質(zhì)地會變得較軟，乳房腫塊這種癥狀有多發(fā)性的特點，可能會反復(fù)的出現(xiàn)而不是只出現(xiàn)一次兩次，而且也不是兩個乳房都會出現(xiàn)這種癥狀，有的時候是一邊出現(xiàn)這種癥狀，有的時候是兩邊都出現(xiàn)這種癥狀。

　　二、乳房脹痛。乳房脹痛一般為雙側(cè)脹痛或觸痛，也有可能是單側(cè)的脹痛或觸痛，這種脹痛的情況在月經(jīng)的前期會癥狀加重，在月經(jīng)結(jié)束后會有所減弱。

　　三、月經(jīng)失調(diào)。乳腺增生的人月經(jīng)會失去規(guī)律性，而且經(jīng)血量少顏色較淺，而且還有可能出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀。

　　以上就是乳腺增生的大體癥狀，那么得了乳腺增生該怎么辦？

　　一、多吃海帶。海帶中富含碘元素，碘元素能可以促進(jìn)腦垂體前葉黃體生成素和垂體前葉黃體生成素的出現(xiàn)，而這兩種元素能降低人體內(nèi)的雌激素水平，改善人體內(nèi)分泌失調(diào)的情況，還具有消除乳房腫塊和減輕乳房脹痛的作用，因而有乳腺增生的患者最好多吃海帶，一周起碼要吃三次，長期堅持乳腺增生就會有所好轉(zhuǎn)。

　　二、多吃黃魚。黃魚對五臟六腑都有著一定的溫養(yǎng)功效，而且還可以提高免疫力，黃魚還含有大量人體所必需的氨基酸和不飽和脂肪酸，還含有豐富的微量元素硒，這些物質(zhì)能清除人體代謝產(chǎn)生的自由基，從而起到延緩衰老以及保護(hù)乳腺的作用，而且不僅是乳腺，對各種癌癥也有一定的預(yù)防作用。

　　三、大豆。大豆中含有異黃酮和微量元素硒以及皂角苷，這些物質(zhì)能降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適，抑制乳腺增生的發(fā)生，有益于乳房健康，而且大豆有著很好的抗癌作用，不僅可以減輕乳腺增生的情況，還可以預(yù)防乳腺癌。