肉蓯蓉不存在怎么吃效果最好的說法，肉蓯蓉治便秘的吃法是用來煎成湯藥、煮粥、泡酒等?；颊哂斜忝氐陌Y狀，可能是不良生活飲食習(xí)慣造成的，需要前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療有利于恢復(fù)。

1、煎成湯藥：肉蓯蓉本身是一味補陽的藥材，具有補腎陽以及益精血的效果，但是也有潤腸通便的功能，如果在生活當(dāng)中出現(xiàn)便秘，將肉蓯蓉煎成湯藥后每天適量飲用，可以達到潤腸通便效果，能幫助患者的癥狀減輕。

2、煮粥：肉蓯蓉也可以在煮粥的時候少量加入，同樣能發(fā)揮藥效，改善生活當(dāng)中大便不通的癥狀。

3、泡酒：肉蓯蓉同樣能泡入白酒當(dāng)中要少量喝一些，能使患者便秘情況得到改善，但是在喝的時候要有所控制，喝它就容易出現(xiàn)醉酒。

如果便秘比較嚴重，要遵醫(yī)囑進行藥物治療，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用乳果糖口服溶液、通便靈膠囊、小麥纖維素顆粒等，有恢復(fù)的效果。在生活當(dāng)中需要注意飲食，不能吃油炸油膩食物，比如紅燒肉或炸雞等，要選擇吃膳食纖維豐富食物，比如香蕉和菠菜等。