經期一般是指月經期，夏天月經期喝什么湯最好是一個比較主觀的問題，因為不同的人有不同的營養(yǎng)需求和口味偏好。夏天月經期女性一般喝紅糖姜湯、排骨湯、桂圓蓮子湯、烏雞紅棗湯、蓮藕花生豬腳湯等湯品較好。如果自身在月經期間的痛經程度較為嚴重，還需前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生，由醫(yī)生制定相應的處理方式進行緩解。

1、紅糖姜湯：主要是使用紅糖和姜進行燉煮，紅糖和姜都具有溫經散寒、補血養(yǎng)顏的作用，一般適合月經期女性飲用。

2、排骨湯：排骨中含有豐富的蛋白質、鈣元素以及鐵元素等營養(yǎng)物質，月經期女性適當飲用可以為身體補充所需營養(yǎng)，有益于身體健康。

3、桂圓蓮子湯：桂圓和蓮子在一定程度上可以起到養(yǎng)心安神的作用，而且其成分含有較多的營養(yǎng)物質，較適合月經期女性飲用，對身體提供一些營養(yǎng)補充的同時有助于輔助緩解女性在月經期出現的情緒波動、焦慮等問題。

4、烏雞紅棗湯：該湯品中添加有烏雞、紅棗等食材，飲用之后可以輔助促進體內氣血的生成，比較適合月經期女性飲用。

5、蓮藕花生豬腳湯：該湯品具有一定清熱涼血、滋補的效果，夏天時的月經期女性適量飲用可以達到輔助消暑的作用，而且可以為身體輔助提供能量，有助于輔助改善月經期經血流出引起的乏力感。

女性在月經期應注意飲用一些溫熱的湯品，避免飲用較為涼性的湯品，以免加重月經期出現的痛經癥狀。