感冒是指上呼道感染，上呼吸道感染通常是鼻腔、咽部、喉部急性炎癥的總稱，臨床上又稱為普通感冒?；颊呖梢远喑蕴O果、梨子、百合、葡萄、雞蛋等食物，滿足營養(yǎng)所需。但這些食物不具有治療疾病的作用，如果癥狀嚴重，應(yīng)及時到醫(yī)院進行血常、體格檢查等，明確原因，采取合適的治療措施。

1、蘋果：蘋果中含有膳食纖維、礦物質(zhì)、鉀元素等營養(yǎng)物質(zhì)，吃一些蘋果可以提高身體抵抗疾病的能力，有助于緩解便秘的癥狀，對于上呼吸道感染的恢復(fù)有好處。

2、梨子：是常見的一種水果，其中含有維生素以及微量元素，可以提高免疫力，促進胃腸道蠕動，另外梨子具有清熱解毒以及化痰止咳的效果，還可以起到潤肺的作用，對于上呼吸道感染導(dǎo)致的咳嗽、咳痰，有一定的好處。

3、百合：百合可以起到養(yǎng)心安神、潤肺止咳的功效，通?？捎糜诤粑到y(tǒng)的疾病，有助于改善痰液的性狀，還能夠增強機體咳嗽的反射，有益于患者的康復(fù)。

4、葡萄：葡萄中含有多種維生素,上呼吸道感染患者適量吃一些葡萄可以輔助增強身體的抵抗能力，也有助于上呼吸道感染病情的好轉(zhuǎn)。

5、雞蛋：雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、卵磷脂，適當?shù)某砸恍╇u蛋，可以增強抵抗力，對于促進身體恢復(fù)有一定的好處。

平時需要保持良好的心態(tài)，多喝一些溫水，盡量少吃一些油膩的食物，比如肥肉，避免導(dǎo)致病情加重。