一般平躺就胸悶氣短呼吸困難，坐起來又好了可能是精神過度緊張、過于肥胖、支氣管炎、肺氣腫、心肌缺血等原因引起的，建議及時前往當?shù)卣?guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導下完善影像學檢查、血常規(guī)檢查等相關(guān)檢查明確具體引起原因，并根據(jù)引起原因進行有效的治療。

1、精神過度緊張：如果平時工作或者學習的壓力過大，可能會引發(fā)機體交感神經(jīng)失調(diào)，從而出現(xiàn)平躺呼吸困難的現(xiàn)象，建議及時調(diào)整工作或?qū)W習的強度，有助于緩解該現(xiàn)象。

2、過于肥胖：如果平時喜歡吃一些高油或者高糖的食物，比如肥肉、蛋糕等，可能會導致自身體重嚴重高于正常體重標準，此時機體可因過度肥胖出現(xiàn)平躺時呼吸不暢的情況，一般可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增強體育鍛煉等方式幫助減輕體重。

3、支氣管炎：是一種由多種原因引起的支氣管黏膜炎癥性疾病，該疾病的患者可因炎癥刺激出現(xiàn)平躺時呼吸急促的情況，并伴隨咳嗽、咳痰等癥狀，一般可遵醫(yī)囑使用阿奇霉素膠囊、布地奈德吸入氣霧劑等藥物幫助緩解。

4、肺氣腫：是一種由肺容積增大導致的病理狀態(tài)，如果自身存在該疾病，可能會因為肺部過度膨脹出現(xiàn)呼吸困難的情況，隨著病情發(fā)展嚴重還可出現(xiàn)咳嗽、勞力性氣促等癥狀，通常可遵醫(yī)囑通過藥物治療、輔助治療以及機械通氣治療等方法幫助治療。

5、心肌缺血：是一種與冠狀動脈狹窄有關(guān)的疾病，該疾病的患者可能會因為心肌供血或供氧不足出現(xiàn)平躺呼吸急促的現(xiàn)象，同時還可出現(xiàn)心前區(qū)疼痛、心律失常等癥狀，一般可在醫(yī)生指導下使用硝酸異山梨酯片、酒石酸美托洛爾緩釋片等藥物進行治療。

發(fā)生該現(xiàn)象的人群在日常生活中應注意保持合理的生活方式，避免長時間處于通風較差的環(huán)境，比如地下室、地下車庫等，并結(jié)合自身情況適當增強體育鍛煉，幫助提高肺部換氣功能。