拉肚子即腹瀉，15歲寶寶腹瀉吃粥類、蔬菜、水果、面食、蛋類等食物。但具體要吃哪些食物，還要及時(shí)咨詢醫(yī)生，由醫(yī)生根據(jù)引起原因來(lái)選擇不要盲目吃。

1、粥類：如大米粥、小米粥等，含有豐富營(yíng)養(yǎng)成分，而且容易消化吸收，一般不會(huì)加重腹瀉癥狀。

2、蔬菜：如白菜、油麥菜、西蘭花等，其中維生素、微量元素含量比較豐富，能夠補(bǔ)充寶寶身體發(fā)育時(shí)所需營(yíng)養(yǎng)，一般不會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)。

3、水果：如蘋果、香蕉等，其中含有豐富的維生素C、磷、鋅等物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)，起到輔助止瀉作用。

4、面食：如面湯、面條等，主要成分是碳水化合物，有利于胃腸道消化吸收，預(yù)防水電解質(zhì)紊亂。

5、蛋類：如雞蛋羹、蛋花湯等，其中含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)體能，對(duì)疾病恢復(fù)有好處。

腹瀉期間飲食方面需要減少生冷、油膩、辛辣等食物的攝入，以免加重不適。同時(shí)還要做好腹部保暖措施，避免受到風(fēng)寒侵襲。