口臭指的是口腔、鼻、食道所散發(fā)出的臭味，可以通過做好口腔清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、洗牙、嚼口香糖、對癥用藥等方法改善。每個人口臭的原因不同，所以出現(xiàn)口臭癥狀時，還要及時就醫(yī)，明確引起原因，采取針對性的處理方案。

1、做好口腔清潔：日常要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的良好習(xí)慣，有助于減少食物殘渣在口腔內(nèi)堆積，輔助緩解口臭。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：飲食方面盡量以清淡、易消化食物為主，減少刺激性食物攝入，避免食物在胃腸內(nèi)堆積，也有助于減輕口臭癥狀。

3、洗牙：患有牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的患者，還可以定期到醫(yī)院洗牙，清除口腔內(nèi)的牙菌斑、牙結(jié)石，淡化口腔異味。

4、嚼口香糖：口香糖會釋放出輕微香氣，有口臭的患者適當咀嚼，還可以短期內(nèi)去除口臭。

5、對癥用藥：存在腹脹、腹痛等消化不良癥狀者，可使用健胃消食片、多潘立酮片等藥物改善。存在口腔黏膜潰瘍性損傷者，可使用口腔潰瘍散、氯己定含漱液等藥物緩解。

除了要做好口腔部位的清潔以外，還要規(guī)律日常作息、養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣，能夠減少宿便，預(yù)防以及改善口臭現(xiàn)象。