腿困通常是受涼、壓迫、缺鈣、勞累、腰椎間盤突出癥等原因造成。如果該癥狀持續(xù)不能緩解，還需前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生通過詳細(xì)檢查，了解是否存在疾病因素，及時(shí)進(jìn)行治療，以免耽誤治療時(shí)間。

1、受涼：如果沒有做好腿部保暖措施，尤其是局部長時(shí)間吹空調(diào)、吹風(fēng)扇，則會影響正常的血液運(yùn)行，表現(xiàn)為發(fā)困、乏力。

2、壓迫：如果睡覺姿勢不良，造成腿部長時(shí)間受到壓迫，則會影響局部血液供應(yīng)，出現(xiàn)發(fā)困、發(fā)酸、水腫等癥狀。

3、缺鈣：經(jīng)常挑食、偏食，造成機(jī)體缺鈣，則會導(dǎo)致腿部肌肉處于興奮狀態(tài)，從而引起肌肉痙攣，表現(xiàn)為發(fā)困、疼痛等不適。

4、勞累：從事重體力勞動(dòng)或者參加劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腿部處于勞累狀態(tài)，也會表現(xiàn)為發(fā)困、發(fā)酸。

5、腰椎間盤突出癥：該疾病的患者，由于突出的髓核壓迫周圍神經(jīng)組織，可能會引起腿部出現(xiàn)麻木、發(fā)痛、發(fā)酸、無力感。

日常生活中需要做好腿部的保暖措施，且要注意勞逸結(jié)合，有利于維持身體健康。