高齡產(chǎn)婦可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物、水果、蔬菜、肉類(lèi)食物、雌激素食物等食物，高齡產(chǎn)婦在妊娠期間如果出現(xiàn)不良的反應(yīng)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，然后積極配合醫(yī)生治療。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白食物：比如雞蛋和鵪鶉蛋等里面所含有的優(yōu)質(zhì)蛋白是比較豐富的，能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的優(yōu)質(zhì)蛋白，也可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。

2、水果：比如蘋(píng)果和橙子等，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的維生素，而且也能夠達(dá)到潤(rùn)腸通便效。

3、蔬菜：比如大白菜和西蘭花等，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，也可以增強(qiáng)免疫能力。

4、肉類(lèi)食物：比如魚(yú)肉和瘦肉等，里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，能夠滿足人體需求，增強(qiáng)體質(zhì)。

5、雌激素食物：比如豆腐和蜂蜜等，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的雌激素，保持內(nèi)分泌的正常。

對(duì)于高齡產(chǎn)婦的患者，在平時(shí)需要注意多休息，避免過(guò)度的勞累，同時(shí)還需要定期的到醫(yī)院進(jìn)行各個(gè)階段妊娠檢查，及時(shí)了解胎兒和自身的健康狀況。