宮寒忌口的食物包括綠豆、西瓜、柿子、螃蟹、冰淇淋等寒涼食物，宮寒通常是女性子宮受到寒涼刺激后而引起的，通常會(huì)伴有月經(jīng)不調(diào)和手腳冰涼的癥狀，建議患者前往醫(yī)院就診，配合醫(yī)生進(jìn)行有效調(diào)理，有助于恢復(fù)。

1、綠豆：屬于寒涼性食物，本身有宮寒的患者要避免吃綠豆，以免會(huì)導(dǎo)致癥狀加重。

2、西瓜：是一種常見(jiàn)到的寒性水果，宮寒的患者在日常生活當(dāng)中要減少吃西瓜。

3、柿子：柿子屬于涼性水果，在患病期間過(guò)量吃柿子會(huì)引起宮寒加重，痛經(jīng)也會(huì)加重。

4、螃蟹：宮寒的患者要避免吃螃蟹，因?yàn)轶π肥潜容^寒的海鮮產(chǎn)品，容易導(dǎo)致患者疾病加重。

5、冰淇淋：是比較寒涼的食物，本身宮寒的患者應(yīng)該避免吃，避免會(huì)有腹痛加重癥狀。

宮寒需要多注意腹部保暖，可以熱敷和按摩，有幫助恢復(fù)，在日常飲食上可以喝些姜糖茶、小米粥等溫?zé)崾称贰?/p>