預防肝病可以吃豆制品，奶類、水果、蔬菜、五谷雜糧等。肝病分為的類型比較多，包括病毒性肝炎、肝硬化等，通過飲食可以減少疾病發(fā)生，但不能用于治療疾病，如果有肝臟方面疾病，需要前往醫(yī)院就診，根據(jù)疾病的嚴重程度治療。

1、豆制品：在生活中可以吃一些豆皮和豆?jié){等當中含有豐富的植物蛋白，可以增強身體抵抗力，減少肝病發(fā)生。

2、奶類：比較容易消化，而且當中含有益生菌以及優(yōu)質蛋白，能減少消化系統(tǒng)以及肝病的發(fā)生，平時可以喝溫牛奶或酸奶等。

3、水果：吃些橘子和香蕉等，能吸收豐富的維生素，沒有太多的脂肪含量，不會加重肝臟的負擔，減少肝臟疾病出現(xiàn)。

4、蔬菜：日常吃些白菜和菠菜等吸收豐富的膳食纖維和維生素，對于身體有提供營養(yǎng)和加速代謝的效果，促進肝臟的代謝功能，減輕肝臟負擔。

5、五谷雜糧：預防肝病可以在生活中吃些燕麥或全麥面包等，這些雜糧當中的維生素和膳食纖維比較多，有助于保護肝臟健康。

生活中要有健康的飲食習慣，不能經(jīng)常喝酒或吃脂肪量太高的食物，比如紅燒肉或炸雞等，以免會加重肝臟負擔，引起疾病發(fā)生。