上火指的是內(nèi)火旺盛，冬季內(nèi)火旺盛吃食物或者是藥物好，食物包括苦瓜、柚子、雪梨等，藥物包括黃連上清片、板藍(lán)根顆粒等，患者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，然后遵照醫(yī)生的指導(dǎo)，選擇合理方式來(lái)改善。

一、食物

1、苦瓜：比較常見(jiàn)的食物，里面含有苦味物質(zhì)，食用以后能夠達(dá)到降火的作用，可以改善內(nèi)火旺盛。

2、柚子：是一種寒涼性的水果，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蜻_(dá)到降火的作用，而且也可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。

3、雪梨：內(nèi)火旺盛之后，可能會(huì)導(dǎo)致患者咽喉部位出現(xiàn)腫脹、疼痛等癥狀，雪梨含有豐富的水分，能夠達(dá)到滋潤(rùn)咽喉的作用，而且里面的涼性物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)胃腸道，去除體內(nèi)的火氣。

二、藥物

1、黃連上清片：藥物是由黃連、連翹、防風(fēng)等中藥組成，具有清熱通便、散風(fēng)止痛的作用，用于上焦內(nèi)熱，癥見(jiàn)頭暈?zāi)X脹、牙齦腫痛、口舌生瘡、咽喉紅腫等病癥也可以改善內(nèi)火旺盛。

2、板藍(lán)根顆粒：成分是板藍(lán)根，具有清熱解毒、涼血利咽的作用，可以用于肺胃熱盛所導(dǎo)致的咽喉疼痛、口咽干燥，可以改善內(nèi)火旺盛所引起口干舌燥。

患者及時(shí)的治療能夠使不良的反應(yīng)得到改善，在恢復(fù)期間盡量不要吃刺激性的食物，比如生姜和辣椒等，否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)火旺盛的癥狀加重。