治失眠需要根據(jù)個(gè)人的原因做調(diào)整，失眠有可能是心理壓力過(guò)大、飲用刺激性飲品、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等原因所引起的，失眠可能是環(huán)境因素所引起的睡眠障礙，會(huì)出現(xiàn)夜間頻繁醒來(lái)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，然后根據(jù)個(gè)人的病因制定不同的治療方案，促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)。

1、心理壓力過(guò)大：如果心理壓力過(guò)大或者是過(guò)度緊張，有可能會(huì)影響到精神狀態(tài)和睡眠狀態(tài)，還會(huì)伴隨著失眠的癥狀，可以多聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，這樣能夠使心情處于放松的狀態(tài)，而且還能夠達(dá)到助眠的作用。

2、飲用刺激性飲品：可能是在睡覺(jué)之前飲用濃茶或者是咖啡等，里面還有咖啡因，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)處于興奮的狀態(tài)，也會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，睡覺(jué)之前一定要避免飲用刺激性飲品。

3、神經(jīng)衰弱：有可能是精神受到刺激所引起的，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能受損，引起失眠，建議遵醫(yī)囑使用安爾眠膠囊、安樂(lè)膠囊、安眠補(bǔ)腦糖漿等藥物治療，具有鎮(zhèn)靜安眠的作用，改善失眠的癥狀。

4、焦慮癥：焦慮癥是屬于一種精神疾病，可能是情緒過(guò)度焦慮所引起的，會(huì)出現(xiàn)思維過(guò)度活躍，也會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，誘發(fā)失眠的癥狀，需要通過(guò)心理干預(yù)治療的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)整。

5、抑郁癥：這屬于一種精神障礙，發(fā)病之后有可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)遞質(zhì)失衡或者是自主神經(jīng)功能失調(diào)，也會(huì)伴隨著失眠，應(yīng)遵醫(yī)囑使用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、烏靈膠囊等藥物進(jìn)行調(diào)整，具有抗抑郁和助眠的作用。

患者在治療期間也要密切觀察病情的恢復(fù)情況，如果出現(xiàn)病情加重，需要及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查。