更年期是是從生殖期到老年期的過(guò)渡階段，可能跟體內(nèi)的激素水平異常有關(guān)系，會(huì)出現(xiàn)潮熱盜汗和月經(jīng)紊亂等癥狀，建議患者及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院婦產(chǎn)科做檢查，然后根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)通過(guò)一般治療，比如保持良好心態(tài)、增加營(yíng)養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)；也可以遵醫(yī)囑通過(guò)針灸、藥物等方法恢復(fù)。

一、一般治療

1、保持良好心態(tài)：在此期間患者需要保持良好的心態(tài)，避免長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮緊張狀態(tài)，否則會(huì)導(dǎo)致不良反應(yīng)加重。

2、增加營(yíng)養(yǎng)：需要增加自身的營(yíng)養(yǎng)，可以多吃些激素類的食物，比如豆腐、豆?jié){等，也可以多吃水果，比如蘋(píng)果、橙子、獼猴桃等，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需能量。

3、適量運(yùn)動(dòng)：可以適當(dāng)增加有氧鍛煉，比如快走和游泳等，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，也可以轉(zhuǎn)移注意力，使身心放松。

二、針灸：可以通過(guò)針灸太沖穴、三陰交穴等，通過(guò)對(duì)這些穴位針灸能夠達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀作用，可以改善更年期所導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、潮熱盜汗、頭暈等癥狀。

三、藥物治療：建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸舍曲林片、鹽酸氟西汀片、復(fù)方雌二醇片等藥物來(lái)改善，能夠起到抗抑郁的作用，也可以補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素。

在日常生活中，患者要注意多休息，避免過(guò)度勞累，如果患者出現(xiàn)不適癥狀，及時(shí)和醫(yī)生溝通，避免影響到恢復(fù)。