耳鳴有可能是環(huán)境嘈雜、睡眠不足、長期壓力大、耳內(nèi)微循環(huán)不良、高血壓等原因引起的。耳鳴通常是無外部聲源時感受到聲音的一種癥狀，要及時就醫(yī)診斷，查明原因后，針對性處理有助于病情恢復(fù)。

1、環(huán)境嘈雜：耳鳴有可能是周圍環(huán)境比較嘈雜造成的，需要注意周圍環(huán)境，盡量保持安靜，有助于好轉(zhuǎn)。

2、睡眠不足：在長期熬夜的情況下，很可能會伴有耳鳴的癥狀，需要保證充足的睡眠時間能使患者癥狀減輕。

3、長期壓力大：在長期壓力大的情況下，患者會有失眠以及耳鳴的癥狀，需要排解自身的壓力，盡量聽些舒緩的音樂。

4、耳內(nèi)微循環(huán)不良：當患者出現(xiàn)耳鳴后可能是耳內(nèi)的微循環(huán)出現(xiàn)了異常，也可以遵醫(yī)囑服用復(fù)方丹參片、銀杏葉滴丸、銀杏酮酯滴丸等藥物，具有疏通血管和活血化瘀效果，緩解耳鳴癥狀。

5、高血壓：出現(xiàn)了高血壓后很可能會伴有耳鳴的癥狀，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)方利血平片、硝苯地平片、吲達帕胺片等藥物治療，有降壓的作用。

耳鳴患者在治療期間還要做好飲食管理，不能吃刺激性較強的食物，比如麻辣燙或麻辣香鍋等。