打鼾指的是在睡眠的過程中所發(fā)出的一種鼾聲，可能是過度勞累或者是鼻炎等因素所導(dǎo)致的，建議就診之后通過一般治療，比如注意休息、控制體重、改善睡覺姿勢，可以遵醫(yī)囑通過藥物治療、手術(shù)等方式改善，積極配合醫(yī)生治療，能夠達(dá)到改善的效果。

一、一般治療

1、注意休息：對于打鼾患者，在日常生活中需要注意多休息，避免過度的勞累，避免從事過重體力勞動。

2、控制體重：過度肥胖也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)打鼾，所以患者需要控制好體重，適當(dāng)增加戶外鍛煉，比如快走和跳繩等，能夠燃燒體內(nèi)脂肪。

3、改善睡覺姿勢：要改善睡覺姿勢，盡量不要趴著，可以采用側(cè)臥位睡姿。

二、藥物治療：對于鼻炎所引起的打鼾，需要及時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用消炎的藥物來改善癥狀，比如阿莫西林膠囊、羅紅霉素膠囊、頭孢克肟分散片等，能夠使局部的炎癥消退。

三、手術(shù)：對于鼻息肉所引起打鼾，如果息肉比較大，需要盡早通過鼻內(nèi)鏡下手術(shù)切除治療。

在日常生活中，患者需要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免長時間熬夜，同時還需要加強(qiáng)營養(yǎng)。