打鼾可可能是睡覺姿勢(shì)不當(dāng)、身體肥胖、鼻炎、扁桃體炎、扁桃體息肉等原因引起，可以通過一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法，打鼾屬于一種比較常見的睡眠現(xiàn)象，通常會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量造成影響，建議患者及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行全方面檢查，才能夠了解具體情況，由專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行針對(duì)性治療加快病情恢復(fù)。

1、睡覺姿勢(shì)不當(dāng)：如果是睡眠姿勢(shì)不當(dāng)引起打鼾，可以通過調(diào)整睡眠姿勢(shì)進(jìn)行改善，盡量采取側(cè)臥位，避免趴著睡覺。

2、身體肥胖：部分打鼾與身體肥胖也有關(guān)系，可以通過散步或者跑步等有氧運(yùn)動(dòng)減肥改善，有利于緩解打鼾癥狀。

3、鼻炎：如果是鼻子部位出現(xiàn)細(xì)菌感染發(fā)炎而引起打鼾，建議遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、羅紅霉素膠囊、頭孢克肟膠囊等藥物治療具有消炎作用。

4、扁桃體炎：扁桃體局部出現(xiàn)炎癥，會(huì)伴隨出血癥狀，可能會(huì)引起睡覺打鼾，通過微波理療或者是紅外線理療可以直接作用于病變部位，減輕局部充血癥狀緩解打鼾。

5、扁桃體息肉：如果患者患有扁桃體息肉體積比較大，可能會(huì)導(dǎo)致咽喉有異物感以及打鼾癥狀，建議患者及時(shí)去醫(yī)院通過扁桃體摘除手術(shù)治療。

患者在治療過程當(dāng)中需要注意合理生活習(xí)慣，要有充足睡眠時(shí)間，晚上睡覺時(shí)也需要營造出比較安靜舒適的睡眠環(huán)境。