腓腸肌是小腿后群肌之一，小腿腓腸肌撕裂40天后走路疼可能是未完全愈合、缺乏鍛煉、再次損傷、肌肉粘連、神經(jīng)損傷等原因引起，如果疼痛持續(xù)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生查看傷處，明確具體原因后針對(duì)治療。

1、未完全愈合：如果患者平時(shí)不經(jīng)常鍛煉體質(zhì)比較弱，又沒(méi)有做好傷口的護(hù)理，可能導(dǎo)致傷口愈合比較緩慢，40天還未完全愈合，因此走路時(shí)還會(huì)出現(xiàn)疼痛癥狀。建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃排骨和豬蹄等富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物。

2、缺乏鍛煉：如果患者在病情穩(wěn)定后仍然長(zhǎng)期臥床不活動(dòng)，小腿部位的肌肉可能發(fā)生廢用性萎縮，導(dǎo)致走路時(shí)出現(xiàn)疼痛癥狀，病情穩(wěn)定后可以適當(dāng)下地行走，有助于盡早恢復(fù)下肢功能，也可以通過(guò)按摩和熱敷改善。

3、再次損傷：如果患者在傷口未完全穩(wěn)定前就進(jìn)行了比較劇烈的活動(dòng)，可能導(dǎo)致受傷部位再次發(fā)生損傷，延緩病情的恢復(fù)，導(dǎo)致患者40天后走路仍然出現(xiàn)疼痛感，急性損傷期可以通過(guò)冰敷減少出血和腫脹，48小時(shí)后改為熱敷促進(jìn)淤血的消散和吸收。

4、肌肉粘連：小腿腓腸肌撕裂時(shí)可能導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，引發(fā)出血和疼痛，如果沒(méi)有積極處理可能導(dǎo)致局部肌肉發(fā)生粘連，因此引發(fā)上述癥狀，可以配合醫(yī)生通過(guò)紅外線烤電、超短波理療等方法改善。

5、神經(jīng)損傷：如果小腿腓腸肌撕裂的情況比較嚴(yán)重，可能損傷局部神經(jīng)，影響小腿正常功能，導(dǎo)致走路時(shí)出現(xiàn)疼痛感，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素片、甲鈷胺片等藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，緩解癥狀。

平時(shí)可以多吃排骨和魚(yú)肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)的食物，另外要加強(qiáng)護(hù)理，做好小腿的保暖，避免著涼后導(dǎo)致原有癥狀加重。