蛙泳大腿根部?jī)?nèi)側(cè)筋疼考慮是運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉過度牽拉引起。疼痛者建議前往醫(yī)院就診，聽從醫(yī)生的建議采取制動(dòng)、熱敷、按摩、外用藥物、口服藥物等方法處理。

1、制動(dòng)：這種情況需要采取制動(dòng)，停止患肢活動(dòng)，通過休息可以緩解肌肉拉傷導(dǎo)致的疼痛癥狀。

2、熱敷：可通過局部熱敷的方法來促進(jìn)血液循環(huán)，使肌肉處于放松的狀態(tài)，有助于疼痛的恢復(fù)。

3、按摩：通過按摩可以加速周圍的血液循環(huán)，加快細(xì)胞的新陳代謝，對(duì)疼痛有幫助。

4、外用藥物：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下外用活血止痛膏、消炎鎮(zhèn)痛膏等癥狀。

5、口服藥物：如果疼痛比較嚴(yán)重，通過上述方法得不到緩解，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥物治療，比如布洛芬緩釋片、吲哚美辛腸溶片等。

生活中要避免劇烈的活動(dòng)，活動(dòng)前可適當(dāng)熱身，切忌運(yùn)動(dòng)后貪涼。