打完籃球第二天腰酸背痛可能是乳酸堆積、受涼、肌肉拉傷、韌帶拉傷、筋膜炎等原因所致，應根據(jù)不同誘因進行處理。運動時要結合身體情況量力而為，若在運動以后，身體出現(xiàn)異常，應前往醫(yī)院就診。

1、乳酸堆積：打籃球也屬于劇烈運動，若在運動的過程中時間過長，有可能會造成乳酸堆積在腰背部，從而引起腰酸背痛，可以對局部適當按摩，可幫助乳酸代謝，從而緩解癥狀。

2、受涼：如果在打完籃球以后并未做好保暖工作，導致腰部、背部受涼，也有可能會因為局部血液循環(huán)不暢而引起疼痛，可對局部適當熱敷，有利于促進血液循環(huán)，從而緩解癥狀。

3、肌肉拉傷：若在打籃球的過程中，造成局部肌肉拉傷，也可引起疼痛、活動受限等?？稍卺t(yī)生指導下使用三七片、紅霉素軟膏等藥物緩解。

4、韌帶拉傷：部分在打籃球的過程中，有可能會造成韌帶部位拉傷，從而引起活動受限、紅腫、疼痛等癥狀?？稍卺t(yī)生指導下使用竭紅跌打酊、吲哚美辛貼片等藥物緩解。

5、筋膜炎：可能是勞損、潮濕、免疫因素等原因所引起的筋膜無菌性炎癥，可因炎癥刺激，引起局部出現(xiàn)疼痛、肌肉痙攣等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解癥狀。

在運動之前建議提前進行熱身活動，能夠減少意外情況的發(fā)生，還應穿著舒適的衣物、鞋子。