月經(jīng)干凈后腰兩側(cè)疼痛，可能是寒冷刺激、軟組織損傷、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的，建議前往醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查，根據(jù)具體的原因?qū)ΠY治療。

1、寒冷刺激：如果腰部長時間處于低溫環(huán)境，可能引起腰部兩側(cè)肌肉或血管收縮，并出現(xiàn)疼痛。需要做好腰部保暖工作，可遵醫(yī)囑對局部進行熱敷，有利于緩解疼痛。

2、軟組織損傷：如果腰部兩側(cè)受到擠壓磕碰，可能引起局部軟組織損傷，并伴隨腫脹、疼痛、出血等。需要及時進行包扎止血，同時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、阿莫西林膠囊等藥物治療。

3、盆腔炎：如果月經(jīng)期間沒有做好衛(wèi)生護理，可能導(dǎo)致細(xì)菌上行性感染引起盆腔炎癥反應(yīng)，可出現(xiàn)下腹疼痛，疼痛可放射至腰部兩側(cè)，并伴隨陰道分泌物增多?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用婦炎康片、婦科千金片等藥物治療。

4、子宮內(nèi)膜炎：通常是病原微生物感染引起的子宮內(nèi)膜炎癥反應(yīng)，在炎癥刺激下，可能會引起腰部和腹部疼痛，并伴隨子宮異常出血、月經(jīng)異常等?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸克林霉素膠囊、甲硝唑片等藥物治療。

5、腰椎間盤突出癥：可能是長期做彎腰動作、椎間盤退變等原因引起，主要表現(xiàn)為腰部疼痛和坐骨神經(jīng)痛，疼痛可放射至下肢，并伴隨下肢麻木?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下通過牽引、按摩等方法進行治療。

平時要做好腰部的保暖工作，避免過度勞累，工作要勞逸結(jié)合。