腳崴了每天早上不腫晚上腫可能和肢體下垂、過度活動、鞋子過緊、溫度變化、二次扭傷等原因有關(guān)。出現(xiàn)該癥狀時，患者可以去醫(yī)院進行檢查，明確病因后，采取對癥的治療方案。

1、肢體下垂：白天腳處于下垂?fàn)顟B(tài)，會影響下肢靜脈回流，造成晚上腫，而晚上睡覺時身體處于平躺狀態(tài)，靜脈回流通暢，因此造成早上不腫。屬于正?，F(xiàn)象，無需干預(yù)處理。

2、過度活動：白天長時間行走會反復(fù)刺激受損軟組織，可導(dǎo)致軟組織擴張，造成晚上腫。白天要多注意休息，避免長時間行走。

3、鞋子過緊：腳崴后可能會出現(xiàn)腳浮腫的情況，若穿的鞋子過緊會影響靜脈回流，引起晚上腳腫。腳崴期間要選擇寬松舒適的鞋子。

4、溫度變化：氣溫相對較低，會促使血管收縮，而晚上溫度較高，會促使血管擴張，所以也會出現(xiàn)早上不腫和晚上腫的情況?？梢酝ㄟ^冰敷的方法來緩解，有助于促使血管收縮。

5、二次扭傷：白天活動時不小心導(dǎo)致患肢出現(xiàn)二次損傷，晚上時腫脹的程度會有所加重。需要通過冰敷、熱敷的方法進行改善，必要時可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物。

腳崴后建議患者多注意休息，減少患肢活動，休息過程中還要將患肢適當(dāng)抬高，有利于靜脈回流，同時還要做好該部位的保暖工作。