人工流產(chǎn)指的是人工流產(chǎn)術(shù)。人工流產(chǎn)術(shù)后注意事項(xiàng)主要包括飲食、個(gè)人衛(wèi)生、作息、運(yùn)動(dòng)、用藥等方面，飲食要以清淡為主，可以多吃紅棗、阿膠、雞蛋、奶酪、水蘿卜湯等食物。如果在人工流產(chǎn)術(shù)后有異常情況，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)，配合醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性治療。

一、注意事項(xiàng)

①飲食：人工流產(chǎn)術(shù)后要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、洋蔥等，以免使傷口組織受到刺激，出現(xiàn)身體不適。

②個(gè)人衛(wèi)生：術(shù)后要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免不潔性生活，同時(shí)也要養(yǎng)成勤洗澡，勤換內(nèi)褲的好習(xí)慣，以免引起婦科病。

③作息：平時(shí)生活中要保持良好作息，不要經(jīng)常熬夜，以免降低自身的抵抗能力，影響到子宮的恢復(fù)。

④運(yùn)動(dòng)：術(shù)后要避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩等，以免出現(xiàn)腹部劇烈疼痛，平時(shí)多以平躺為主。

⑤用藥：如果在術(shù)后存在陰道不規(guī)則出血情況，還可以遵醫(yī)囑口服新生化顆粒、益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物治療，促進(jìn)子宮內(nèi)淤血排出。

二、飲食

①紅棗：紅棗屬于溫性的食物，具有養(yǎng)血安神作用，在人工流產(chǎn)術(shù)后，女性身體會(huì)比較虛弱，吃些紅棗可以輔助緩解癥狀。

②阿膠：阿膠具有補(bǔ)血益氣的作用，吃阿膠可以促進(jìn)造血功能，還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

③雞蛋：雞蛋中富含蛋白質(zhì)、碳水化合物等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，吃雞蛋可以輔助提高自身的免疫力，有助于身體恢復(fù)。

④奶酪：奶酪中富含鈣元素、蛋白質(zhì)、磷元素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，容易被身體所吸收，預(yù)防缺鈣現(xiàn)象。

⑤水蘿卜湯：水蘿卜湯一般具有消食作用，在術(shù)后適量喝水蘿卜湯可以改善腹脹現(xiàn)象，一般不會(huì)影響到女生健康。

人工流產(chǎn)后需要注意，平時(shí)生活中要注意飲食的均衡攝入，不要經(jīng)常挑食或偏食，也要避免一次性吃太多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。