人流后可以吃點(diǎn)紅棗、雞蛋、牛奶、鯉魚、阿膠糕等，具有補(bǔ)充氣血的作用，有助于身體恢復(fù)。需要注意的是這些只是食療，如果有異常情況時(shí)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)患者臨床癥狀對(duì)癥治療。

1、紅棗：紅棗含有各種維生素、微量元素以及鐵元素，具有補(bǔ)充氣血的作用，可以用紅棗、烏雞熬湯喝，有助元?dú)饣謴?fù)。

2、雞蛋：含有各種微量元素以及優(yōu)質(zhì)蛋白，可以提高機(jī)體免疫力，對(duì)于身體恢復(fù)有一定好處。

3、牛奶：牛奶含有鈣、鐵、鋅等微量元素和礦物質(zhì)，具有補(bǔ)充氣血，潤腸通便、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

4、鯉魚：含有各種微量元素以及礦物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值比較高，還可以使子宮內(nèi)殘留的淤血盡快排除體外，有助于身體恢復(fù)。

5、阿膠糕：用冰糖、核桃、大棗、枸杞以及阿膠等熬制而成，有補(bǔ)氣補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏的作用，對(duì)于女性流產(chǎn)后氣血不足，身體虧虛有一定效果。

女性在流產(chǎn)后還可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)也要注意休息，避免過度勞累，在這期間盡量避免有性生活，注意衛(wèi)生，要勤換內(nèi)衣。