上火下寒體質(zhì)大多數(shù)可以選擇一般治療，比如改善飲食、加強(qiáng)鍛煉、溫水泡腳等，也可以選擇藥物治療和物理治療，促進(jìn)恢復(fù)。上火下寒體質(zhì)是一種寒熱錯(cuò)雜表現(xiàn)的疾病，患者會(huì)伴有口干舌燥和腿腳發(fā)涼等癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)。

一、一般治療

1、改善飲食：上火下寒體質(zhì)的患者可以選擇吃一些溫?zé)崾澄?，比如羊肉或生姜等，?yīng)該減少吃冰鎮(zhèn)的西瓜或冷飲等食物，對(duì)于癥狀的恢復(fù)會(huì)有幫助。

2、加強(qiáng)鍛煉：患者在日常生活當(dāng)中可以每天堅(jiān)持參加體育鍛煉，比如跑步和游泳等，對(duì)于上火下寒體質(zhì)的恢復(fù)會(huì)有效果。

3、溫水泡腳：上火下寒體質(zhì)的患者每天晚上睡覺的時(shí)候可以用溫水泡腳，能幫助排寒，對(duì)于手腳冰冷的癥狀有緩解作用。

二、藥物治療：上火下寒體質(zhì)的患者可以遵醫(yī)囑服用交泰丸、小建中湯、金匱腎氣丸等藥物，能達(dá)到輔助調(diào)理的作用。

三、物理治療：有上火下寒癥狀的患者也可以考慮做針灸和推拿，能促進(jìn)全身血液循環(huán)和疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)于患者疾病恢復(fù)會(huì)有幫助。

在恢復(fù)期間要保持心情放松和充足的睡眠時(shí)間，不可以，長期精神緊張和壓力大，以免會(huì)影響正?；謴?fù)，同時(shí)要吃些容易消化的食物，比如小米粥和玉米粥等。