風(fēng)疹的自愈方法一般是通過(guò)改善環(huán)境、飲食調(diào)理、注意皮膚衛(wèi)生、保持心情舒暢、遠(yuǎn)離過(guò)敏原等，風(fēng)疹是一種局限性水腫反應(yīng)，通常與過(guò)敏有關(guān)系，會(huì)引起皮膚上面有紅疹和上等現(xiàn)象，建議患者及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)治療。

1、改善環(huán)境：患者在出現(xiàn)風(fēng)疹之后，如果癥狀比較輕微，通常可以自愈，但是要改善環(huán)境，保持環(huán)境空氣流通，還需要對(duì)環(huán)境進(jìn)行嚴(yán)格消毒。

2、飲食調(diào)理：患者在患病期間需要注意合理飲食，盡量不要吃辣椒、火鍋等刺激性食物，可以選擇青菜、蘋(píng)果、香蕉等蔬菜水果補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)。

3、注意皮膚衛(wèi)生：平時(shí)需要注意皮膚表面清潔以及衛(wèi)生，盡量不要對(duì)皮膚過(guò)度抓撓，否則會(huì)加重病情，還要定期對(duì)皮膚清洗，避免在皮膚上面涂抹含有激素類(lèi)的護(hù)膚品。

4、保持心情舒暢：患者需要保持性愉悅，避免情緒過(guò)度焦慮，可以通過(guò)聽(tīng)舒緩音樂(lè)轉(zhuǎn)移注意力，能夠使心情變得比較平穩(wěn)。

5、遠(yuǎn)離過(guò)敏原：在外出時(shí)可以佩戴上口罩，避免與過(guò)敏原接觸，盡量遠(yuǎn)離動(dòng)物皮毛或者花粉等容易產(chǎn)生過(guò)敏的物體。

患者如果患者癥狀比較嚴(yán)重，伴隨明顯過(guò)敏表現(xiàn)，不能自愈者，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片、依巴斯汀片等藥物治療，可以起到抗過(guò)敏作用。孕婦期間要避免紫外線直接對(duì)皮膚照射。