肥胖的甲減患者，不存在所謂最好的減肥方法，都是需要采取綜合性手段來進(jìn)行減重。甲減指的是甲狀腺功能減退，患者肥胖可通過適當(dāng)運動、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持積極的心態(tài)、堅持治療、定期監(jiān)測等方法減肥。具體情況建議到醫(yī)院檢查后在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自身情況選擇合適的方法，有助于控制體重。

1、適當(dāng)運動：日?？筛鶕?jù)自身情況適當(dāng)進(jìn)行慢跑、游泳等運動，有助于提高自身新陳代謝和肌肉力量，減少脂肪堆積。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：飲食上盡量保持營養(yǎng)均衡，避免吃炸雞、肥肉等高熱量、高脂肪食物，適當(dāng)增加芹菜、木耳等粗纖維食物，有助于增加飽腹感，減少食物攝入量，控制體重。

3、保持積極的心態(tài)：患病期間患者還需要保持積極的心態(tài)。根據(jù)自身情況設(shè)定合理的減肥目標(biāo)，避免設(shè)定過于嚴(yán)格的目標(biāo)，以免產(chǎn)生挫敗感和壓力，不利于體重的控制。

4、堅持治療：患者還需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下堅持服用左甲狀腺素鈉片、碘塞羅寧鈉片補充甲狀腺激素，有助于控制體重。

5、定期監(jiān)測：減肥過程中定期到醫(yī)院監(jiān)測甲狀腺激素水平和身體狀況，有助于及時了解減肥效果，并根據(jù)自身情況調(diào)整計劃。

甲狀腺功能減退的患者，在減肥過程中應(yīng)避免過度節(jié)食或使用不健康的減肥方法，定期到醫(yī)院檢查身體，確保甲狀腺功能維持正常。