想要判斷自己有沒有糖尿病可以通過癥狀表現(xiàn)、檢查空腹血糖、進行口服葡萄糖耐量實驗、尿酮體測、糖化血紅蛋白檢測等方式進行判斷。但是需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下操作，同時也要關(guān)注癥狀是否持續(xù)身體是否出現(xiàn)其他問題，需要及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查就診。

1、癥狀表現(xiàn)：如果患有糖尿病，以后可能會出現(xiàn)多尿、多飲、多食、體重減輕的癥狀，同時還會伴隨看事物模糊、皮膚瘙癢等表現(xiàn)。

2、檢查空腹血糖：患者可以到醫(yī)院檢查空腹血糖，如果空腹血糖值大于7.0mmol/L，餐后兩小時血糖大于11.1mmol/L，說明患有糖尿病的可能比較大，但是需要配合其他多項指標(biāo)判斷。

3、進行口服葡萄糖耐量試驗：需要口服75克葡萄糖，分別檢測服糖后一小時、兩小時的血糖。正常情況下，一小時血糖不能超過10.0mmol/L，兩小時血糖不能超過7.8mmol/L。

4、尿酮體測：通常通過尿液進行快速篩查分析，查看尿液中的葡萄糖和酮體，能夠用于糖代謝障礙和脂肪不完全氧化疾病的狀態(tài)和診斷。正常情況下，尿糖和酮體都應(yīng)該呈陰性。

5、糖化血紅蛋白檢測：通常該項檢查方法主要檢查糖化血紅蛋白、糖化血清蛋白，能夠反映近期的平均血糖水平。如果糖化血紅蛋白數(shù)值在6.5%以上，說明可能患有糖尿病，但是還需要結(jié)合自身癥狀，血糖水平等多方面確診。

建議平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要吃含糖量高的食物，比如糖果、巧克力等。定期監(jiān)測血糖水平，將血糖控制在正常范圍內(nèi)。