純牛奶是一種比較常見的乳制品，適量喝能夠幫助降火，但是并不會(huì)導(dǎo)致上火癥狀，還需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療，能夠促進(jìn)病情恢復(fù)。

純牛奶當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣元素、磷元素等營養(yǎng)物質(zhì)，性平，適量喝，能夠補(bǔ)充身體所需要的能量和營養(yǎng)，促進(jìn)消化和吸收，也能夠幫助滋潤(rùn)喉嚨，從而能夠起到輔助降火的效果，純牛奶當(dāng)中含有大量的糖分、蛋白質(zhì)，如果長(zhǎng)期過量，可能會(huì)積聚在體內(nèi)，加重胃腸道的負(fù)擔(dān)損傷，引起惡心、嘔吐、腹脹等癥狀，也有可能會(huì)導(dǎo)致身體肥胖，通常情況下不會(huì)導(dǎo)致身體上火。上火可能與情緒因素有關(guān)，可能是長(zhǎng)期吃辛辣食物引起的，比如辣椒、洋蔥，會(huì)導(dǎo)致口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。

在日常生活中還要注意加強(qiáng)身體鍛煉，做好情緒調(diào)節(jié)，保持平和的心態(tài)。