膝關(guān)節(jié)痛有可能是過度勞損、受涼、缺鈣、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生等原因引起的，。膝關(guān)節(jié)痛有可能和勞損以及受到感染有關(guān)系，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院檢查原因，然后根據(jù)原因針對性治療，更利于疾病恢復(fù)。

1、過度勞損：如果在生活當中經(jīng)常跑步或跳繩等，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過度勞損，會有疼痛的癥狀，需要多注意休息能緩解。

2、受涼：沒有做好關(guān)節(jié)部位的防寒和保暖工作，受到寒涼刺激之后也會引起關(guān)節(jié)疼痛，可以通過熱敷改善。

3、缺鈣：經(jīng)常偏食或者挑食，導(dǎo)致體內(nèi)缺乏鈣元素后會引起膝關(guān)節(jié)痛，需要吃些高鈣食物，比如雞蛋和蝦皮等，能幫助癥狀好轉(zhuǎn)。

4、關(guān)節(jié)炎：如果膝關(guān)節(jié)部位受到炎癥刺激很可能會伴有疼痛的癥狀，可以遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋片、阿莫西林膠囊等藥物治療，有消炎和止痛效果。

5、骨質(zhì)增生：膝關(guān)節(jié)部位發(fā)生骨質(zhì)增生，會產(chǎn)生刺激疼痛的癥狀，嚴重者需要到醫(yī)院做手術(shù)治療。

在疾病恢復(fù)期間要避免負重活動，減少對膝關(guān)節(jié)所產(chǎn)生的摩擦，有利于癥狀減輕，也要做好保暖措施，平時可以戴上護膝。