十歲半女孩來月經(jīng)和長高沒有直接關(guān)系，只要骨骺線沒有閉合都可以繼續(xù)長高，通常還能長高3-5厘米，但具體還能長幾厘米不能一概而論。如果十歲半的女孩身高和體重有異常，建議前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的幫助下明確具體原因，并積極處理。

來月經(jīng)說明已經(jīng)進入了青春期，尤其是十一到十二歲之間，身高生長呈直線加速的狀態(tài)，這是因為雌激素、生長激素分泌產(chǎn)生的共同結(jié)果，月經(jīng)初潮后身體增長可能會減緩，大約還能長高3-5厘米，但只要骨骺線沒有閉合，仍然會繼續(xù)發(fā)育，身高通常在十八歲后定型。

日常生活中要注意飲食均衡，避免吃寒冷刺激的食物，比如辣椒、冰淇淋等，以免影響胃腸道吸收。