大腿后側(cè)坐著撕裂感站立和走路沒(méi)事考慮是不良坐姿、寒冷刺激、不當(dāng)運(yùn)動(dòng)、筋膜炎、外傷等原因引起。建議前往醫(yī)院明確診斷，并根據(jù)診斷結(jié)果采取針對(duì)性的處理。

1、不良坐姿：如果在坐著的時(shí)候經(jīng)常翹二郎腿，可能會(huì)影響到局部的血液循環(huán)，容易引起大腿內(nèi)側(cè)疼痛，但站立、走路過(guò)程中能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，可改善不適癥狀。這種情況需要調(diào)整坐姿，并通過(guò)局部按摩的方法來(lái)緩解不適情況。

2、寒冷刺激：如果居住的環(huán)境溫度比較低或者長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，可能會(huì)使大腿肌肉受到寒冷的刺激而異常收縮，產(chǎn)生撕裂感，但在活動(dòng)的過(guò)程中局部血液循環(huán)會(huì)加快，撕裂感會(huì)減輕。建議做好保暖的措施，調(diào)整室內(nèi)的溫度，防止身體受涼。

3、不當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如果在運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有做好熱身的準(zhǔn)備，突然劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉超負(fù)荷的收縮，甚至造成肌肉拉傷、斷裂，產(chǎn)生撕裂感，還伴有腫脹的癥狀，患者在走路過(guò)程中使局部得到舒展，能減輕相應(yīng)的癥狀。這種情況可通過(guò)按摩、熱敷等方法來(lái)促進(jìn)局部組織修復(fù)。

4、筋膜炎：如果長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)坐姿，可能會(huì)導(dǎo)致大腿肌肉勞損或者拉傷，形成筋膜炎，患者可伴有疼痛、撕裂感。在站立和走路的時(shí)候癥狀會(huì)有所緩解。建議采取熱療、微波治療等方法處理，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。

5、外傷：如果大腿后側(cè)肌肉受到撞擊，可能會(huì)使肌肉損傷，并伴有疼痛、腫脹的癥狀，適當(dāng)活動(dòng)疼痛可緩解。疼痛嚴(yán)重者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，常見(jiàn)藥物有阿莫西林膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等。

患者應(yīng)注意休息，避免勞累，同時(shí)要加強(qiáng)保暖，運(yùn)動(dòng)之前充分熱身。