孕晚期由于子宮增大壓迫下肢，導(dǎo)致血液流通不暢，從而可引起腳和小腿水腫。大多數(shù)水腫是生理現(xiàn)象，可通過改變生活方式來緩解，如注意休息、調(diào)整飲食習(xí)慣、避免久坐、適當抬高雙下肢等；經(jīng)上述處理水腫仍然不消退應(yīng)及時去醫(yī)院檢查，排除病理因素，如妊娠期高血壓疾病、合并腎臟疾病等，查明病因，必要時給予藥物治療。

1、注意休息：孕晚期應(yīng)避免勞累，注意休息，避免長期行走和站立等行為。適當休息有利于下肢靜脈回流、促進血液循環(huán)，因而可以緩解腳腫。

2、調(diào)整飲食習(xí)慣：平常應(yīng)飲食清淡，少吃高鹽食物，如咸菜、腐乳等。清淡飲食有利于改變身體的水分代謝，對緩解腳腫也有一定幫助。

3、避免久坐：平常不可久坐，靜坐一段時間后應(yīng)適當散步，這樣能改善下肢血液循環(huán)，因此改善腳腫。

4、適當抬高雙下肢：坐立和上床休息時適當抬高雙下肢，可以促進靜脈回流，從而緩解水腫。

5、藥物治療：如水腫非常明顯，且經(jīng)過生活調(diào)整后癥狀仍不改善，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查確定是否病理因素，如妊娠期高血壓疾病、腎臟疾病等。若有以上疾病，必要時可進行藥物干預(yù)，常用藥物有硫酸鎂、拉貝洛爾、硝苯地平、地西泮甚至呋塞米等。

孕晚期應(yīng)注意合理營養(yǎng)攝入、注意休息。孕晚期腳腫多數(shù)是生理性的，一般經(jīng)過生活調(diào)整后癥狀會得到緩解，但癥狀若進一步加重，并出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適時一定要及時去醫(yī)院進行檢查，排除病理因素，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。