回奶不吃藥自己可不可以斷回，不能一概而論，通常需要根據(jù)乳汁多少進(jìn)行判斷，如果乳汁較少，通常可以自己斷回，若是乳汁較多，可能無(wú)法自己斷回。若是出現(xiàn)了不適癥狀，盡量前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確具體病因后進(jìn)行針對(duì)性治療，以免對(duì)身體健康造成影響。

回奶主要是指給小孩斷奶后讓乳房不再分泌乳汁，如果本身乳汁分泌較少，可以適當(dāng)減少飲食攝入量，減少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，此時(shí)乳汁會(huì)逐漸停止分泌，不吃藥也能達(dá)到回奶的效果。如果乳汁分泌較多并且體內(nèi)激素波動(dòng)水平較大，乳汁可能無(wú)法自行停止分泌，此時(shí)不吃藥一般達(dá)不到回奶的效果。建議遵醫(yī)囑服用維生素B6片、甲磺酸溴隱亭片、乙烯雌酚片等藥物治療，可以幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素，達(dá)到回奶效果。

在日常生活當(dāng)中，建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量做到早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間，避免機(jī)體過(guò)度疲勞，影響回奶效果。