19歲身高165cm還能長(zhǎng)高多少
19歲身高165cm還能長(zhǎng)高多少主要取決于骨骺線閉合的程度，建議前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，并在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)具體情況進(jìn)行有效干預(yù)。
19歲身高165cm的青少年如果進(jìn)行相關(guān)檢測(cè)確定骨骺線并未完全閉合，通常是還能長(zhǎng)高的，但是具體長(zhǎng)高多少還需要結(jié)合遺傳因素、生活習(xí)慣、日常運(yùn)動(dòng)等方面分析，一般無(wú)法給出確切數(shù)字。如果有長(zhǎng)高需求，建議尋求醫(yī)生幫助適當(dāng)作出有效干預(yù)。需要注意的是，在確定骨骺線已經(jīng)完全閉合的情況下，一般是不能再長(zhǎng)高了，應(yīng)該放平心態(tài)。
骨骺線未完全閉合的人群在日常生活中適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，并且多吃雞蛋、豆腐、橙子等蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，對(duì)促進(jìn)身高生長(zhǎng)能夠起到一定幫助。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾病：
- 膝關(guān)節(jié)鏡，交叉韌帶重建，其他下肢關(guān)節(jié)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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