急性腰肌筋膜炎一般指的是急性腰背筋膜炎，發(fā)生該疾病可能是長期不正確姿勢、長期負重、腰背受涼、不良環(huán)境、外傷等原因引起，建議盡快前往醫(yī)院配合醫(yī)生完善相關(guān)檢查，在醫(yī)生指導下根據(jù)檢查結(jié)果以及自身病情嚴重程度制定合理的治療方案。

1、長期不正確姿勢：如果因為職業(yè)原因需要久坐或者久站，可能會導致腰部肌肉過度勞損，從而增加出現(xiàn)急性腰背筋膜炎的風險，建議患者及時糾正此類不良姿勢，當腰部肌肉得到充分的休息后該疾病可得到控制。

2、長期負重：如果長期背運重物，可能會因腰肌勞損引發(fā)急性腰背筋膜炎，應(yīng)當及時停止背運重物，腰部壓力得到緩解后急性腰背筋膜炎可得到一定的改善。

3、腰背受涼：如果平時不注重加強腰背部保暖措施，腰背部可能會因為受到寒氣的刺激出現(xiàn)急性腰背筋膜炎，一般可通過腰背熱敷、加強腰背保暖措施等方法進行改善。

4、不良環(huán)境：如果長時間處于陰冷潮濕的環(huán)境中，比如地下室、老房子等，可能會增加出現(xiàn)急性腰背筋膜炎的幾率，建議盡快更換到陽光較為充足的環(huán)境中，對于促進急性腰背筋膜炎恢復(fù)有一定的作用。

5、外傷：如果在體育活動中不小心發(fā)生了腰背部扭傷的情況，沒有得到及時有效的治療可誘發(fā)急性腰背筋膜炎，此時需盡快在醫(yī)生指導下通過拉伸訓練、服用止痛藥以及封閉治療等方法進行治療。

發(fā)生該疾病的患者在日常生活中應(yīng)注意保持機體充分休息，避免長時間保持同一姿勢，并在夜間加強腰背部保暖措施，有助于病情盡快恢復(fù)。